Учени: По съня се познава колко сме здрави

Колкото е по-здрав и спокоен съня ни, толкова по-добре се чувстваме психически и физически. И обратното. Ако сънуваме често повтарящи се кошмари трябва да ни е ясно, че в тялото и мислите ни текат лоши процеси. До този извод стигнали учени, които се опитват да разберат дали кошмарите в детството предсказват кои хора ще имат психически отклонения в по-напреднала възраст, съобщи БГНЕС.
 
В тест с 6 800 деца било установено, че онези от тях, които сънуват по няколко пъти в седмицата един и същи кошмар развиват 3,5 пъти по-голяма вероятност да получават халюцинации, докато преживяват пубертета си. Според изследователите стресът, тормозът, впечатленията от филмите с агресия, малтретирането и страховете се отразяват на съня на децата и по неспокойния им сън може да се съди, че някаква травма нарушава здравото им съзнание.
 
Сънят отразява дори проблемите, които ни тровят на подсъзнателно ниво. От международно признатият изследовател на съня и кардиолог д-р Никълас Оскрофт научаваме, че човек сънува, докато е в леката фаза на съня, характеризираща се с бързо движение на очите. Специалистът твърди, че точно в тази фаза можем да се стреснем и събудим, ако имаме физиологичен проблем. Болката или неприятното усещане, когато се събудим във фазата на бързото движение на очите ни напомнят, че сме сънували кошмар.